Dnes ráno, krátce po snídani, nás pozval syn na výlet do ZOO Ostrava. Snacha měla obavy, že by sám nezvládl svou dvou a půl letou dceru, mou vnučku Amálku. Je pravda, že je to dítko velmi živé, a když jsme na ni byli tři zvládli jsme to krásně.

Viděli jsme poníky, oslíky, plameňáky, krmili jsme kozy, našli lvy, tygry  a další zvířata. Jen ten slon a žirafa byli strašně daleko. Před sloním pavilónem byla Amálka tak unavená, že si lehla na kámen a v mžiku usnula. Děti dělaly kolem kravál, tak se po pěti minutách probudila a v pohodě dokončila prohlídku. Cesta zoovláčkem byla pro ní ohromný zážitek.

Pak jsme zašli do restaurace na oběd. Od mé poslední návštěvy doznalo vaření v ZOO Ostrava zásadní změny. Jídlo bylo jedlé, kdo chtěl mohl si vybrat i misku zeleninového salátu. My jsme si dali kuřecí vývar s nudlemi a masem. Pak kus kus a kuřecí stehno. Porce byla "dietní", Hromada kus - kusu a jen horní část stehna. Manžel na zeleninový salát zapomněl. Já jsem měla na starosti Amálku.

Z hlediska STOBu hodnotím dešní den velmi kladně, co do pohybu. V ZOO jsme byli v neustálém pohybu 3 hodiny.  Po návratu domů jsem z rádia slyšela. že Kvitová prohrála první set. Řekla jsem si, že jestli já se dokopu k vycházce s hůlkami, Petra se seber a a zápas vyhraje. I stalo se.  My jsme se vydali na 5 km dlouhou vycházku a Petra svůj zápas dotáhla do vítězného konce.

Závěr: Pohyb splněn, zelenina bohužel v mínusu, semaforky také v mínusu, jen pitný režim je O.K.Pocity a nálada: velmi dobrá.

Přeji vám všem krásný celý  příští týden.